[스트렝스가든 긍정심리테마여행2탄] - '심리적 유연성, 스트레스와 친구되기'
스트레스랑 정말 친구될 수 있을까요? 그럼요!
스트레스랑 아웅다웅 치구박구 싸우면서 시간을 보내는 것 보다 심리적 유연성을 가지고 친구로 지낼 수 있습니다.
* 생각에서 보지 말고 생각을 보라 - 거리두기!
'내가 못났나봐'가 아니라 '내가 못났다고 생각하고 있구나!'
생각하는 것을 사실로 받아드리지 마세요! 그것 만으로도 심리적인 유연성을 유지할 수 있습니다.
긍정심리 강점연구소, 스트렝스가든 www.strengthgarden.co.kr
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